Маринованное в аджике куриное филе с кукурузным соусом и салатом из жареного адыгейского сыра, томатов с красным луком и киноа
Версия для печати
20 мин. 1 порция
время приготовления
Б:4 г, Ж:6 г, У:5 г (100 г)
96 ккал (100 г)
Ингредиенты:

Сыр адыгейский; томат; салат; киноа; лук красный; кукуруза консервированная; сливки 10%; горчица зернистая

Заморозка:

(филе куриное, аджика сухая, масло растительное)

Необходимая посуда:

Доска; нож; сито; форма для запекания; сковорода (2 шт); кастрюля; миска

Что помыть:

томат; салат; киноа

Что и как порезать:

томаты дольками; салат нарвать руками; лук красный полукольцом

Сервировка:

В тарелку выложить киноа с овощами, сверху сыр, рядом выложить филе, полить соусом.

Приятного аппетита!