Соевое мясо в кляре и рис жасмин с овощами под соусом из тофу
Версия для печати
30 мин. 1 порция
время приготовления
Б:2 г, Ж:0 г, У:13 г (100 г)
62 ккал (100 г)
Ингредиенты:

Рис жасмин; соевое мясо; мука пшеничная; тофу; соус соевый;  
зелень петрушки; томаты вяленые; соус постный; морковь; лук репчатый; кабачок

Необходимая посуда:

Доска; нож; сито; миска; сковорода (2 шт); блендер; кастрюля

Что и как порезать:

морковь и кабачок соломкой; лук репчатый полукольцом

Сервировка:

В тарелку выложить рис, сверху жареные овощи, поверх соевое мясо в кляре, полить соусом.

Приятного аппетита!