Рыбное ассорти и овощи запеченные в йогурте с сыром
Версия для печати
30 мин. 1 порция
время приготовления
Б:11 г, Ж:3 г, У:5 г (100 г)
100 ккал (100 г)
Ингредиенты:

йогурт натуральный 2,4%; морковь; приправа для рыбы; сыр гауда; орегано сухой

Заморозка:

Фарш (филе горбуши, филе минтая); (цветная капуста с/м, фасоль стручковая с/м, кукуруза с/м, зеленый горошек с/м)

Необходимая посуда:

Доска; нож; противень; терка

Что и как порезать:

сыр на мелкой терке; цветную капусту на четыре части; морковь тонким пластиком

Сервировка:

На тарелку выложить рыбное ассорти с овощами.

Приятного аппетита!