Спагетти с фасолевым соусом и жареными роллами из двух видов рыбы
Версия для печати
30 мин. 1 порция
время приготовления
Б:13 г, Ж:12 г, У:22 г (100 г)
247 ккал (100 г)
Ингредиенты:

Сухари панировочные; семена чиа; лук репчатый; фасоль красная консервированная в томатах; томаты в с/с; чеснок; спагетти; зелень петрушки

Заморозка:

фарш (филе горбуши, филе тилапии)

Необходимая посуда:

Доска; нож; сито; кастрюля; пленка пищевая; сковорода (2 шт)

Что и как порезать:

чеснок тонкими кружками; лук репчатый и зелень петрушки измельчить

Сервировка:

В тарелку выложить спагетти, сверху выложить соус и рыбные роллы, посыпать зеленью петрушки.

Приятного аппетита!