Выберите
количество порций:
Цена за порцию:
Итого:
Ваша
скидка
Апельсиново-манговый смузи со свекольным соком, медом и льняными семечками
Версия для печати
15 мин. 1 порция
время приготовления
Б:2 г, Ж:9 г, У:19 г (100 г)
171 ккал (100 г)
Ингредиенты:

Семена льна, свекла, манго, апельсин, мед.

Необходимая посуда:

Доска, нож, блендер стакан, терка.

Процесс приготовления

1. Свеклу натереть на мелкой терке, отжать сок (жмых выкинуть), апельсин почистить, нарезать на небольшие кусочки, манго нарезать на небольшие кусочки;
2. В чашу блендера выложить манго, апельсин, семена льна, мед, свекольный сок и влить 180 мл холодной воды (на 1 порцию), пробивать 2-3 мин.

Сервировка:

В бокал налить смузи.

Приятного аппетита!