Выберите
количество порций:
Цена за порцию:
Итого:
Ваша
скидка
Банановый смузи с финиками, свежим шпинатом и авокадо
Версия для печати
15 мин. 1 порция
время приготовления
Б:1 г, Ж:2 г, У:17 г (100 г)
99 ккал (100 г)
Ингредиенты:

Банан, какао порошок, финики, шпинат свежий, авокадо.

Необходимая посуда:

Доска, нож, блендер стакан.

Процесс приготовления

1. Банан почистить, финики промыть и удалить косточку, шпинат промыть;
2. Банан нарезать на кружки, авокадо нарезать небольшим кубиком;
3. В чашу блендера выложить финики, банан, авокадо, шпинат и какао порошок, влить 150 мл воды (на одну порцию), пробивать 2-3 мин.

Сервировка:

В бокал налить смузи.

Приятного аппетита!